缘定爱情海
信息导读:没有阳光、空气污染、化妆品的干扰,睡眠是皮肤休养生息的重要时刻,“皮肤细胞在夜间的更新速度会比日间稍
没有阳光、空气污染、化妆品的干扰,睡眠是皮肤休养生息的重要时刻,“皮肤细胞在夜间的更新速度会比日间稍快,”美国南加大学皮肤科副教授卡达维指 出。皮肤毛孔在睡眠时会较白天扩张,代谢出乳酸、半固化油脂等老废物质,所以专家提醒,早上起床一定要把脸洗干净。一般来说,白天用的保养品具备较多防御 性功能,如抗紫外线、抗氧化,夜用保养品则较偏重滋润、营养的活性成分。
晚上10点到凌晨2点,是细胞新陈代谢最活泼,也是身体机能重要的修复时段,作息正常,皮肤的再生能力好,使用高浓度活性成分的保养品才有加分效 果,反而熬夜疲累,就算在皮肤上擦再多再贵的保养品,吸收效果也不佳。无论中西医都建议,尽可能在晚11点以前睡觉,早上7点左右起床,让保养品在这8小 时充分滋润皮肤,起床后自然容光焕发。